تعليمات لكل سيدة .. لحمل صحي وطفل سليم
صحتك قبل الحمل
يجب عليكِ أختي قبل التفكير بالحمل وإنجاب طفل أن تحرصي على أن تكون صحتكِ في أفضل حالاتها، حيث سيكون جسدكِ
بيتاً للجنين خلال شهوره التسعة الأولى ،، ولذلك فإن جعل هذا البيت بأفضل حالاته يجب أن يكون من أولويات اهتماماتك.
إليك خمس خطوات لتحصلي على حمل صحي وطفل سليم:
- تناول حمض الفوليك يومياً لمدة شهر على الأقل قبل الحمل للمساعدة في منع التشوهات الخلقية مثل الصلب المشقوق [وذلك بعد استشارة الطبيب]. والصلب المشقوق هو أكثر مادعاني لهذا الموضوع، حيث تزايد الاصابة في ايامنا هذه حتى وصلت الاصابة الى 1 بين كل 1000 مولود. وبما انه هناك 500,000 مولود سنويا بالمملكة "حسب احصائيات وزارة الصحة" >>> يعني انه هناك 500 اصابة سنويا بالصلب المشقوق..!
- التوقف عن التدخين إذا كنت مدخنة .
- زيارة الطبيب إذا كان لديك مرض مزمن مثل السكري والربو وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم وأمراض القلب والصرع، لأن تكون هناك حاجة لتبديل بعض الأدوية قبل الحمل.
- التأكد من اخذ اللقاحات الضرورية قبل الحمل بشرط أن تكون مناسبة في الوقت المناسب، لتساعد على إبقاءك وطفلك بصحة جيدة [وذلك بعد استشارة الطبيب].
- تجنب ملامسة المواد السامة أو المواد التي يمكن أن تسبب العدوى في العمل والمنزل مثل المواد الكيميائية ومخلفات القطط والتي تعتبر مصادر معروفة للتوكسوبلاسموز "وهي جرثومة طفيلية قد يسبب تأثيرات خطيرة على الجنين" ، وكذلك تجنبي تناول اللحوم الغير مطبوخة جيدا أو البيض النيئ لأنه قد يسبب جرثومة السالمونيلا.
زيارة الطبيب
سيوجه لكِ الطبيب مجموعة من الأسئلة المتعلقة بصحتكِ العامة ونظام الحياة التي تعيشيها.. وفيما يلي بعض الأمور التي من الواجب عليكِ إخبار الطبيب بها:
- الأدوية التي تتناوليها لان بعض الأدوية الشائعة الإستخدام قد يكون لها تأثير سلبي على الجنين لذلك فإنه من المهم جداً إخبار الطبيب عن أي دواء تتناوليه لأنه قد يرى الطبيب إيقاف بعض الأدوية أو تبديلها قبل حدوث الحمل.
- وجود أمراض وراثية لدى عائلتكِ.
- مشكلة صحية أصبتِ بها في حملك السابق كالإجهاض والولادة المبكرة واسباب حدوثها.
- مدى انتظام الدورة الشهرية.
الفحوصات الطبية التي قد يطلب منك الطبيب عملها لتأكد من جاهزية جسمكِ للحمل وخلوه من الأمراض التي تمنعه من الحمل:
- الفحص النسائي: قد يجرى الفحص النسائي إذا كانت لديك مشاكل سابقة في الدوره الشهرية.
- فحص البول: يتم أخذ عينة من البول لإجراء الفحص عليها للتأكد من عدم وجود التهابات في المسالك البولية، وعلاج هذه الحالة عند وجودها فوراً. تجنبي الحمل في حال وجود التهابات المسالك البوليه لأنها تترافق مع زيادة احتمال حدوث الإجهاض ونقص وزن الوليد والمخاض المبكر.
- فحص الدم: يجرى فحص الدم للتحري عن فقر الدم والمشاكل الصحية الأخرى الموجودة في الدم.
- فحص ضغط الدم: إنه من المهم ضبط ضغط الدم قبل حدوث الحمل.
- الفحص الوراثي: إن وجود اضطرابات وراثية لديكِ أو لدى عائلتكِ يستدعي إجراء الفحص الوراثي ،، وحاليا يُستغنى عنه بالفحص قبل الزواج.
أتمنى لكم صحة جيدة بعيدة عن أي مشكلات
،،
،
ولكم جميعاً كل احترامي،،،
