عرض للطباعة
يعطيك العافية شاعرتنا الكبيرة أم يوسف
على مسألة شرب العصيرات صراحة مقل في شرب العصيرات لدرجة أن الشباب يضحكون علي
لأني أكل ولا أشرب شي مع الأكل << لهم وجهة نظر .
بس الماء يمكن أشرب أكثر من لتر ونص باليوم و أذكر إني سمعت أن الماء مايخليك تسمن .
مقدر لك جهدك شكرا لك .
الواسطات ما تمشي
الكتاب طلعت عيوني على شان اجمعه
فكل شئ بحقه والدنيا غلا
:)
ما قصرتي على الجواب اختي ام يوسف
وفعلا وجبات متباعدة افضل وان شاء الله اخذ بالنصيحة
ان شاء الله لا خفت الزحمة ( اسئلة الأعضاء)
راح اتقدم بسؤالي الطبي الثاني
مجهود مميز
بارك الله بك
اشكرك أختي ..
ماقصرتي و دعواتي لك بالنجاح و التوفيق يارب يارب
عزيزتي ..
مشكلتي لدي نقص في الحديد و بعض الفيتامينات ..
وتفاقمت المشكلة بعد الاجراء الجراحي .
حيث الاحظ تساقط للشعر أكثر من المعتاد
ولدي حالة ركود ( مافي نشاط )
الطبيب طلب تحاليل مخبرية و سوف أقوم بإجراءها في القريب
العاجل ..
مع العلم غذائي متوازن نوعاً ما
أتناول تفاح و بقوليات و بروتينات
لكن اشعر بالتعب بشكل سريع
حتى أمكنة ( فتح الوريد و حقن الابر ) تركت علامات واضحة للعين
وخاصة في الساعد الايمن و الايسر ..
وكلي شكر وامتنان لروحك العذبة وخلقك الكريم
دمت مشرقة ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهر
هلا والله اخوي قهر
يعافيك ربي ويحفظك ..
العصير كان مجرد مثال .. والنظرية اللي ذكرتها لك تحتمل الصواب والخطأ ..
وبالنسبة للماء فهو مثل ما ذكرت .. يساعد فعلا على فقد الوزن
فهمت منك اخي الكريم ان عندك كم كيلو زيادة بالوزن وتبي تخسرهم ..
يا ليت لو تدخل الرابط اللي وضعته لكم وتدخل بياناتك وتعطيني ارقام النتايج
واذا ما عرفت الطريقة قول لي طولك ووزنك وعمرك ودرجة نشاطك وانا ادخّلها ..
وبناءً على الارقام الناتجة احدد ما تحتاجه باذن الله ..
بانتظارك
حياااااك الله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاهري العبيدي
اذا الواسطة ما تمشي نبقشش :)
حياااك الله اخوي ابو يوسف .. متى ما حبيت تطرح اي سؤال تفضّل ..
يا هلا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شام
شااامو يا غالية
سلامة قلبج فديت عمرج rooose2
العلامات اللي ذكرتيها تدل والله اعلم على ان ممكن يكون عندك نقص بافراز الغدة الدرقية
نتيجة التحليل راح توضح لك اذا كان افراز الغدة سليم او فيه نقص ( ان شاء الله سليم )
بس انتبهي يا غالية
اذا فعلا كان عندك نقص بافراز هذا الهرمون .. فالأدوية ضرورية ولا يمكن للاغذية ان تحل محلها
لان الدواء عبارة عن تعويض للهرمون .. ومواد الهرمون غير متوافرة بالاغذية .. لانها من صناعة الجسم
اتمنى لج الصحة والسلامة ..
ما تشوفين شر .. وطمنيني عن نتايج التحليل بمجرد استلامها ..
ودي
ماشاء الله عليك عروب
ملف مره متكامل وفيه كل شي ياعل ربي يسلمكـ ان شاء الله
مرافي .. يسلمج الرحمن ويعافيج ,, اسعدني مرورج ،، واذا عندج أي استفسار او طلب لا تترددين ..
أستاذة ام يوسف
هل من علاقة واضحة بين النفسية والأكل
ايجابية او سلبية؟
او انها تختلف من شخص لاخر
وسؤال اخر ( داري انها زودتها لكن الله يعينك )
الحامل بالشهر الأخير....
هل الأكل مفيد لجنينها او ان الجنين ليس بحاجة كما كان في الأوال؟
طبعا خلاف بيني وبين ام العيال على هالموضوع وقلت اسئل الخبيرة
أخيرا اسئل الله ان يؤجرك اختنا ام يوسف
ولك حقا علينا بالدعاء لك ولابنائك
اخوك العبيدي
اقتباس:
ويا ليت لو تدخلين الرابط اللي حطيته وتعطيني النتايج علشان اعرف شكثر لازم تزيدين ..
خليها بعد إنجاز المهمه :puzzled:
الله يقويتس صراحة الموضوع بكل ماتعنيه الكلمه قيّم :goooood:
تم الأمر
اقتباس:
هل من علاقة واضحة بين النفسية والأكل
ايجابية او سلبية؟
او انها تختلف من شخص لاخر
علاقة النفسية بالاكل علاقة وطيدة .. وتأثيرها سلبي جداً
فالحزين أو المكتئب يلجأ بأحيانٍ كثيرة إلى الطعام ليجد به متنفساً ..
أو قد يحدث العكس .. فتكون النفسية سبباً لضعف الشهية للطعام ..
هذه العلاقة طبيعية مالم تزٍد عن الحد ..
فبعض الأمراض المعروفة كالـ Anorexia أو فقدان الشهية المرضي
أو الـ Bolimia او الشراهة المرضية ..
سببها المباشر هو الحالة النفسية للمريض ..
اقتباس:
وسؤال اخر ( داري انها زودتها لكن الله يعينك )
الحامل بالشهر الأخير....
هل الأكل مفيد لجنينها او ان الجنين ليس بحاجة كما كان في الأوال؟
طبعا خلاف بيني وبين ام العيال على هالموضوع وقلت اسئل الخبيرة
إسأل أخي قدر ما تشاء
فلم يوجد هذا المتصفح إلا لاستقبال استفساراتكم وإفادتكم قدر المستطاع
الجنين بالشهر الأخير من الحمل يكون مكتمل النمو ومستعد للظهور للحياة ..
لذلك فإن حاجته بهذه الفترة ليست كحاجته بالشهور الأولى ..
والتركيز خلال هذه الفترة يكون على حاجات الأم ..
فوجباتها يجب أن تكون متعددة، متفرقة، غنية بالألياف
هذا والله أعلم
حياااك الله ابو يوسف بأي وقت
اقتباس:
الجنين بالشهر الأخير من الحمل يكون مكتمل النمو ومستعد للظهور للحياة ..
لذلك فإن حاجته بهذه الفترة ليست كحاجته بالشهور الأولى ..
والتركيز خلال هذه الفترة يكون على حاجات الأم ..
فوجباتها يجب أن تكون متعددة، متفرقة، غنية بالألياف
عروب ماتحتاج الحامل للمواد الغنيه بالحديد خاصة بالأشهر الأخيره ؟؟؟!!!
هلا وغلا يا روووووح
نعم المرأة الحامل بالشهر الاخير تحتاج للعديد من المواد الغذائية ومن بينها الحديد ..
لكن أهم نصيحة للحامل بهذه الفترة هي الإكثار من الأطعمة الغنية بالالياف .. كالفواكه والخضروات ..
الالياف أولا ..
وكل شي آخر يليها بالاهمية ..
خليها بعد إنجاز المهمه :puzzled:
الله يقويتس صراحة الموضوع بكل ماتعنيه الكلمه قيّم :goooood:
يعافيج ربي ويحفظج
شوفي الارقام وعطيني خبر
حيااااااج الرحمن يالغلا .. rooose2
موضوع رائع :thumb:
حتماً سـ أعود
كل الشكر جود
" يثبت "
شكراً أختي هند على المرور والتثبيت
وبانتظار عودتك ..
موقع طبي جميل ومفيد ..
www.mypyramid.gov
هنا شرح لطريقة استخدام الموقع ..
الصفحة الرئيسية
ندخل على mypyramid tracker مثل ماهو باين بالصورة
http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-6/KNS68198.jpg
ثم نضغط على check it out .. مكان السهم الأحمر ..
http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-6/jlA68420.jpg
راح تظهر الصفحة بهالشكل ...:
http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-6/53e68604.jpg
تدخل جميع بياناتك
1- العمر
2- ( ذكر أو أنثى )
3- اتركه لا تغير فيه شي
4- اضغط على كلمة centimeters وراح يظهر لك المربع اللي فيه رقم 5
5- الطول
6- اضغط على كلمة kilograms وراح يظهر المربع اللي فيه رقم 7
7- الوزن
8- اضغط على الخيار المشار اليه بالرقم 8
يتــــــــــــــبع
آسفة جدا على التأخير
نستمر ..
تظهر الصفحة كما في الصورة
المهمة الآن عبارة عن عمل قائمة لأصناف الطعام التي تناولتها خلال يوم واحد
http://www.a7bk-a-up.com/dldtvn55567.jpg.html
في المربع رقم 1 تكتب الصنف .. ثم تظهر لك الأنواع المتعددة بالجزء رقم 2
مثال ..:
على الغداء أكلت كبسة
الكبسة عبارة عن أرز ودجاج مقلي
تكتب أولا (rice) وتظهر لك القائمة بأنواع الأرز باختلاف طرق تحضيره
تختار الصنف القريب من طريقة التحضير المعتادة
ويظهر لك اسمه في قائمة طعامك بالجزء 3
ومرة اخرى تنتقل إلى الدجاج .. ثم الوجبات الأخرى .. وهكذا ..
وبعد الانتهاء من تحضير القائمة .. تضغط على select quantity
يتــــــــــــبع