عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه تكمله لــ بنك المعلومات الطبيه
567
اكتشف 4 أطباء أميركيين نظارات تمكنت من تخفيف عوارض آلام الرأس
الناشئة عن إصابة دماغية بنسبة 79%.
وقال الأطباء انه من الممكن التخفيف من العوارض المختلفة مثل الصداع
والقلق عند بعض المرضى أو حتى التخلص منها باستخدام نظارات خاصة
تركب فيها عدسات تحتوي على مؤشور زجاجي شفاف محدود بوجهين مستويين
يتقاطعان بشكل مستقيم.
يذكر ان المؤشور يصحح انحراف البصر الذي يتسبب برؤية صورتين، مما
يؤدي إلى الآلام.
568
اكتشف باحثون بريطانيون أن تأثير الكافيين يخفّ ويصبح ضعيفاً إذا تم
تناول هذه المادة المنبهة باستمرار.
ويعتقد الباحثين أنه لايعود للمشروبات التي تحتوي على الكافيين تأثير إذا
شربها المرء طوال الوقت.
وان القهوة تزيد اليقظة ولكن تأثيرها يقتصر على غير المعتادين على شربها.
ويصف البعض الكافيين بأنها المنبه الأكثر استخداماً بالعالم لأنها تؤثر على
مستقبلات"الأدونوسين"المسؤولة عن ضبط ضغط الدم وأوقات النوم.
569
أكد باحثون أن الزنجبيل الذي يستخدم منذ فترة طويلة كوصفة لعلاج أوجاع المعدة
والحلق قد يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان الذي تسببه أدوية علاج السرطان.
وأجرت الدكتورة "جولي راين" بجامعة روشستر في نيويورك اختبارات على 614
شخصا مصابين بأنواع مختلفة من السرطان ويعالجون بعلاج كيميائي وأدوية مضادة
للغثيان. وأعطوا واحد من 3 جرعات من مسحوق الزنجبيل في كبسولة، وأكدت أن
كل جرعات الزنجبيل هذه كانت فعالة في الحد من الغثيان.
570
التين ثمرة مباركة، ذكرت في القرآن الكريم وذلك دلالة على فضلة العظيم.
من فوائد التين تقي من سرطان القولون وتقلل من نسبة الكولسترول بالدم ويعمل
على تهدئة الأعصاب ويزيل مشاكل الزكام وأثارها على الأنف والحنجرة وينظم
الهضم ويعتبر مليناً يقي من حالات الإمساك ومفيد جداً للحوامل والرضع لأنه
يحتوى على نسبة عالية من المواد المعدنية.
571
قال باحثون يابانيون..
إن الخلايا الجذعية الموجودة في السائل الأميني المحيط بالجنين قد
تستخدم في المستقبل لإصلاح الأضرار التي تسببها الأزمات القلبية.
وذكر الباحث شونيشيرو ميوشي من كلية كيو للطب:
ان الخلايا الجذعية المستخرجة من السائل الأميني المحيط بالجنين
حسنت عمل قلب الفئران بنسبة 34% بعد اسبوعين من زرعها بعد
تعرض الفئران لأزمة قلبية.
كما قلصت الخلايا الجذعية المنطقة المتضررة في القلب من 13% إلى 18%
572
تنصح جامعة ولاية كينتاكي الامريكية الاشخاص الذين خضعوا لجراحة روتينية
لازالة الزائدة باتباع الخطوات التالية كجزء من الحفاظ على النفس بعد الجراحة:
-المحافظة على نظافة وجفاف منطقة الجراحة منعاً للالتهاب والعدوى.
-التوجه الى الطبيب فور الاحساس بحمى او ببرودة او احمرار والم متزايد بمنطقة الجراحة.
-يجب القيام بتمرينات خفيفة كالمشي مثلاً.
-يراعى اخبار الطبيب قبل العودة الى العمل والانشطة الاخرى.
573
حذرت منظمة الصحة العالمية من الآثار الصحية الناجمة من التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
وأوضحت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها أن كل شخص معرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية لكميات
قليلة مفيد للصحة ويؤدي دورا أساسيا في إنتاج الفيتامين /د/ غير أن الإفراط في التعرض لها يؤدي إلى حدوث
مشاكل صحية مختلفة ولا سيما سرطان الجلد والحروق الجلدية.
574
نصحت دراسة بريطانيه جديده الحوامل بتناول ما لا يقل عن حصتين غذائيتين
من السمك أسبوعياً من أجل خفض خطر إصابة أطفالهن بالاضطرابات الدماغية في ما بعد.
وقال الباحث جاك وينكلر بجامعة ميتروبوليتان بلندن إن فوائد زيت السمك تزيد بكثير عن مخاطره.
ودعا إلى تشجيع النساء الحوامل على تناول السمك على خلاف المخاوف الشائعة سابقا من أن
الإكثار من تناول السمك يسبب ضرراً للسناء وبخاصة الحوامل بسبب المواد الملوثة فيه.
575
يشكل انقطاع الطمث المبكر عند النساء خطرا أكثر من مضاعف، لإصابتهن بمرض في اوعية
القلب أو ذبحة قلبية أو سكتة دماغية في وقت لاحق من حياتهن،بحسب ما أشارت دراسة طبية.
ويصنف الباحثون انقطاع الطمث"مبكرا"عندما يحدث قبل سن 46 ، وان النساء اللواتي يتعرضن
لانقطاع مبكر في الطمث يستطعن التخفيف من العوامل الأخرى التي تشكل تهديدا لإصابتهن
بأمراض القلب والشرايين من خلال ممارسة الرياضة واعتماد حمية غذائية صحية.
576
تعيش المرأة المصابة بمرض السكري لفترة أطول إذا تناولت المأكولات التي تحتوي على ألياف طبيعية ونخالة.
وقال معد الدراسة د.لوي كي بكلية هارفرد"أن القمح غير المقشور وبخاصة النخالة يخفض معدلات الوفيات الناتجة
عن الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية عند مرضى السكري".
وتبين له ان النساء اللواتي تناولن الحبوب غير المقشورة التي تحتوي على الألياف بقين على قيد الحياة لفترة
أطول من نظيراتهن اللواتي لم يتناولنها.
577
تواجه المرأة التي تعمل في جو عمل ضاغط خطر الإصابة بأمراض
القلب أكثر من نظيرتها التي تعمل في جو هادئ بعيدا عن التوتر.
وقال الدكتور دنكان دايموند [الطبيب الاستشاري في أمراض القلب بمستشفى سانت بارثولوموي في لندن]:
" كنا نفترض أن البدانة والسكري والتدخين تزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب
ولكن الضغط النفسي وأسلوب الحياة قد يكون لهما تأثيرا مشابها على الصحة".
578
شرب كأس من عصير الرمان الطازج والمذاب به ملعقة صغيرة من العسل
الأصلي يلين الأمعاء ويزيل الإمساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس
والصدر ويطهر الدم ويشفي من عسر الهضم و يعمل بفاعلية على منع
تشكيل حصوات الكلى.
579
من المعروف عادة أن الإكثار من تناول الملح يرفع ضغط الدم إلى مستويات خطيرة،
لكن دراسة أميركية جديدة أكدت أن الإفراط في تناول السكر والحلويات قد يكون له
تأثير مماثل. وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة مايكل شونشل من جامعة كولورادو
أن تناول كميات كبيرة من الأغذية التي تحتوي على سكر "فركتوز" الموجود في الفاكهة
والذرة، أو شرب أكثر من عبوتين من المشروبات الغازية يومياً يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 30 %.
580
قد تسمح تحفيزات كهربائية يومية خلال فترة معينة تستهدف منطقة محددة من المخ ان تشفي اشخاصا يعانون من الاكتئاب.
وكانت ادارة الدواء والغذاء الأميركية منحت ضوءها الاخضر لتسويق هذا العلاج "تي ام اس". ويهدف الى اعادة تنشيط الشبكات
المخية التي تنظم المزاج عبر استهداف اعلى الجزء اليساري من المخ، ومن خلال استخدام ملف اسطواني كهرومغناطيسي
يصدر 3000 نبض عصبي خلال جلسة من 37.5 دقيقة.
581
تمكن فريق علمي أمريكي من زراعة كبد فعّال مخبرياً تعدّ الاولى من نوعها ما قد
تؤدي يوما ما إلى نجاح عمليات زراعة الكبد التي تعاني نقصا ملموسا في المتبرعين
للمرضى المحتاجين.
وقال الفريق بتقرير نشرته مجلة "العلوم الطبيعية" إنه تم زراعة كبد في بيئة مخبرية
من خلايا جرذ. واعتمد على اسلوب التخلص من خلايا معينة واستبدالها بخلايا أخرى
في عملية مشابهة لاسلوب زراعة أول عضو لجسد بشري كامل من خلايا المريض نفسه.
582
تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك
توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم
عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.
واستنتجت الدراسة العلمية أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد
بـ 2.3 كلجرام مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.
لانهم أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية ويتمتعون بحيوية أكثر من غيرهم.
583
توصلت باحثة استرالية إلى أن أكل سلطة البطاطا يخفض خطر الإصابة
بالسرطان المرتبط بتناول اللحوم الحمراء بسبب احتوائها على مادة النشا.
وقالت الباحثة: "من المثير للاهتمام أنك عندما تقوم بتسخين البطاطا أو
الباستا ثم تبردها تزداد كمية النشا فيها وإذا أردت تناول اللحوم الحمراء
المشوية عليك تناول القليل من سلطة البطاطا معها".
وأوضحت أن النشا يمنع عملية هضم الطعام قبل وصوله للمعدة و يمنع
البكتيريا من الفتك به.
584
يحتوي العسل على أكثر من 70 مادة هامة لجسم الإنسان،
فهو غني بالسكريات والفيتامينات والأملاح المعدنية كالكالسيوم
والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والكلور واليود،
سهل الهضم، يهدىء ويعالج الأرق.
585
وجدت دراسة جديدة أن الفيتامينات قد تكون عديمة الفائدة في حماية
الرجال من سرطان المثانة وإنها قد تزيد خطر الإصابة بنوع آخر من السرطان.
وذكر الباحثين ان أكثر من 60% من الرجال يتناولون حبوب الفيتامين بانتظام،
و 48% يتناولون 3 حبوب فيتامين أو أكثر أسبوعيا.ً
وقالوا "ان كثرة تناول الرجال للفيتامينات مثير للقلق لوجود علاقة بين تناول
الفيتامينات وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستات المتقدم".
585
وجدت دراسة جديدة أن الفيتامينات قد تكون عديمة الفائدة في حماية
الرجال من سرطان المثانة وإنها قد تزيد خطر الإصابة بنوع آخر من السرطان.
وذكر الباحثين ان أكثر من 60% من الرجال يتناولون حبوب الفيتامين بانتظام،
و 48% يتناولون 3 حبوب فيتامين أو أكثر أسبوعيا.ً
وقالوا "ان كثرة تناول الرجال للفيتامينات مثير للقلق لوجود علاقة بين تناول
الفيتامينات وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستات المتقدم".
586
ينصح بتناول الاسماك اوثمار البحر مرتين على الاقل في الاسبوع،
فهذه الاطعمة سهلة الهضم وتؤمن البروتينات والاحماض الامينية
والفيتامينات المفيدة والضرورية للجسم.
587
ينصح خبراء التغذية بعدم إهمال تناول أيّة وجبة من وجباتك، والحرص على
تناولها في مواعيدها. كما يفضّل اعتماد نظام تعدّد الوجبات أي تناول من 4
إلى 5 وجبات صغيرة، الذي هو أفضل من تناول وجبة أو اثنتين كبيرتي الحجم،
لأنه يحافظ على نسبة معدّل السكر بصورة ثابتة، مما يقلّل من الرغبة بالتهام
كميّة كبيرة من الطعام، وبالتالي اكتساب وزن إضافي.
588
حذر باحثون بريطانيون من ان تأثير الألم قد يصبح أكبر إذا كان المرء يشعر بالاكتئاب.
وعمدت الدكتورة "شانتال بيرنا" من جامعة أوكسفورد وزملاؤها إلى تصوير الدماغ لتحديد
مدى تأثير العواطف على طريقة تفاعل الناس مع المرض، فوجدوا ان الشعور بالاكتئاب
يؤثر على الدورة العصبية التي تتحكم بالعواطف مايتسبب بتصور أكبر للألم.
وأشارت الدراسة إلى ان الشعور بالحزن يعيق القدرة على التحكم بالعواطف السلبية
المرتبطة بالألم.
589
يضمن الكشف المنتظم على الأسنان واستخدام الأشعة السينية سلامة اللثة والأسنان،
ولكن دراسة حديثة وجدت علاقة بين الاستخدام المتكرر للأشعة وبين الإصابة بسرطان الغدة الدرقية.
وتبين لباحثين بريطانيين أن خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية يزداد مع ازدياد استخدام
الأشعة السينية بانتظام.
ودعوا الباحثين لأخذ صور بالأشعة السينية في الحالات الضرورية فقط وليس بشكل روتيني.
590
الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة لما يحتويه من الفوسفور..
لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني، ويجب علي الأمهات أن
يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال أوقات المذاكرة.
591
توصل باحثون الى تفكيك رموز الخارطة الجينية للضفدع الافريقي كزينوبوس تروبيكاليس
مما قد يساعد على فهم الوظيفة الاساسية للجينات البشرية، وينضم هذا الضفذع الصغير
بالتالي الى مجموعة تضم اكثر من 175 كائنا تم تحليل خارطتها الجينية وتشمل هذه
المجموعة الانسان والنحل والبقر والدجاج والجرذان والفئران.
واكتشفوا انه يملك 20 الى 21 الف جينة، 1700 منها شبيهة بجينات الاشخاص الذين
يعانون من السرطان والربو وامراض القلب.
592
الأطفال الذين يقدّم لهم أنواع من الخضار كجزء أوّل من وجباتهم الغذائية لدى إحساسهم بالجوع يصبحون نباتيين أكثر.
ووجد باحثون أمريكيون أن الأطفال الذين قدّمت لهم كميات من الجزر كجزء أولي من وجباتهم الغذائية تناولوا الأغذية
الأخرى مثل القرنبيط بشكل أقل ممن لم تقدّم لهم تلك الخضروات والذين أكلوا كميات قليلة من الجزر ببداية تناولهم
وجبتهم الغذائية أكلوا القرنبيط لاحقاً بكميات أكبر.
593
التخفيف من استخدام المصابيح الكهربائية يساعد في مكافحة السرطان.
أوضحت باحثتان من جامعة حيفا وجامعة لستر أن الإضاءة المنبعثة عن المصابيح
تؤثر على انقسام الخلايا وتزيد بذلك خطر الاصابة بالسرطان. و أن مجرد "ذبذبة"
تصدر عن مصباح خلال ساعات الليل تكفي لتعطيل إيقاع ساعة الجسم وتؤثر
على الطريقة التي تنقسم فيها الخلايا والتلف الذي تتعرض له الخلايا خلال
انقسامها هي ميزة سرطانية.
594
توصلت دراسة امريكية أن محتسي القهوة أقل تعرضا للإصابة بخلل في انتظام القلب..
والقهوة تقلص خطر إصابة النساء المداومات على تناولها بمرض السكري،، لكن لها تأثير
على ارتفاع ضغط الدم، كما أنه لا دليل على أن تناول بعض أكواب من القهوة يومياً يزيد
من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ولم تشر الدراسة إلى سبب هذا الدور للقهوة فقد
يكون لشاربي القهوة نظام غذائي أفضل أو يقومون بالتمارين الرياضية.
595
توصلت دراسة بريطانية الى ان الاشخاص الذين يستنشقون كمية كبيرة من دخان السجائر الذي ينفثه الاخرون
تتضاعف لديهم احتمالات الوفاة بامراض القلب مقارنة مع هؤلاء الذين يتعرضون لمعدلات أقل من دخان السجائر.
وأجرى الباحثون لمدة 8 سنوات اختبارا للعاب يقيس كمية الدخان السلبي.
وعلى مدار فترة الدراسة توفي 32 من حوالي 1500 شخص لم يدخنوا مطلقا لكنهم كانوا يتعرضون لمعدلات عالية
من دخان السجائر بسبب مرض في القلب.
595
توصلت دراسة بريطانية الى ان الاشخاص الذين يستنشقون كمية كبيرة من دخان السجائر الذي ينفثه الاخرون
تتضاعف لديهم احتمالات الوفاة بامراض القلب مقارنة مع هؤلاء الذين يتعرضون لمعدلات أقل من دخان السجائر.
وأجرى الباحثون لمدة 8 سنوات اختبارا للعاب يقيس كمية الدخان السلبي.
وعلى مدار فترة الدراسة توفي 32 من حوالي 1500 شخص لم يدخنوا مطلقا لكنهم كانوا يتعرضون لمعدلات عالية
من دخان السجائر بسبب مرض في القلب.
596
تبين ان الذين يعانون من "اعتلال الكلية السكري" وعولجوا بجرعات كبيرة من
فيتامين [بي B] تراجعت لديهم وظيفة الكلى بسرعة بحسب دراسة جديدة.
واوضحت الدراسة التي نشرت بمجلة الجمعية الطبية الاميركية.. "انه الى جانب
تراجع وظيفة الكليتين تعرض هؤلاء المرضى لسكتات دماغية وقلبية بنسبة
اعلى من المشاركين بالتجارب السريرية الذين اخذوا دواء وهميا.
ويؤثر اعتلال الكلية السكري على الأوعية الدموية الدقيقة بالكلية التي تنقي الدم
597
النساء اللواتي يشربن 4 أكواب أو أكثر من الشاي يومياً يزداد خطر إصابتهن بالتهابات المفاصل.
توصلت دراسة إلى ان تتناول النساء هذه الكمية من الشاي يومياً يزيد احتمال إصابتها بالتهابات
المفاصل بنسبة 78% أكثر من نظيراتهن التي لا يشربنه. و إن شرب الشاي بصرف النظر عن عدد
الأكواب التي تتناولها المرأة يزيد احتمال إصابتها بالتهابات المفاصل بحوالي 40% . وأن تأثيراً كهذا
لا يمكن ملاحظته عند شرب القهوة.
598
حذّرت دراسة دنماركية جديدة من أن الفتيات اليوم يبلغنّ قبل سنّ العاشرة، في معدل غير مسبوق تاريخياً.
وأظهرت الدراسة ـ أن الثدي يبدأ في النموّ لدى الفتيات في عمر الـ 9 سنوات و 10 اشهر كمعدّل عام حالياً مما
أثار القلق من مدى جهوزية الأطفال للتعامل مع نموهم الجنسي بينما لا يزالون بالمدرسة الابتدائية.
و الكثير من العلماء يعزون هذه الظاهرة إلى المواد الكيميائية بما فيها الهرمونات الموجودة بالطعام أو إلى البدانة.
599
التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة خلال قيادة السيارة يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد في الوجه.
وتبين للدكتور سكوت فوسكو بكلية القديس لويس الأميركية أن سرطان الجلد يصيب الجزء الأيسر من
الجسم لأن السائق يجلس وراء المقود في هذا المكان دون غيره من السيارة.
وقال فوسكو": على السائقين التنبه وارتداء الملابس الملائمة خلال القيادة واستخدام المراهم الواقية
من حروق الشمس.
600
تناول الطعام في منتصف الليل يمكن أن يضر جدياً بالأسنان.
وذكر باحثين دانمركيين "ان الأكل ليلاً عندما يكون الفم أجف من النهار، يعني أن بقايا الطعام
ستبقى لفترة أطول في الفم ما يزيد من تأثير الأطعمة التي تحتوي على السكر والأحماض على
الأسنان. وأضافوا من المهم تنظيف الاسنان مرتين يومياً بمعجون يحتوي على مادة الفلورايد.
وإن أمكن شرب الماء فقط قبل ساعة على الأقل من تنظيف الأسنان قبل النوم.
601
اظهرت دراسة ان ثمة عشرة عوامل تشكل مجتمعة90%من خطر الاصابة بجلطة او
نزيف بالمخ اهمها ضغط الشرايين والتدخين.
وذكر الباحثين ان ثمة 10عوامل مرتبطة بشكل اساسي بخطر الاصابة بجلطة بالدماغ
هي ضغط الشرايين المرتفع والتدخين والبدانة عند مستوى البطن والحمية الغذائية وعدم
الحركة والسكري واستهلاك الكحول والدهون والضغط النفسي والاكتئاب ومشاكل القلب.
وتشكل هذه العوامل مجتمعة 90 % من الخطر العام للاصابة بجلطة بالمخ.
602
الأرُز الأسمر قد يساهم في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط
الدم من خلال تداخله مع بروتيين مرتبط بهاتين الحالتين.
ذكر العلماء أن الرزّ الأسمر قد يكون أفضل من الرز الأبيض في ما يتعلق بحماية
الجسم من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
و أن التجارب أظهرت وجود مكوّن، في الأرُز الأسمر يبدو أنه يحارب بروتين يعرف
باسم "أنجيوتنسين 2" يتسبب بارتفاع ضغط الدم وإنسداد الشرايين.
603
أظهرت دراسة أميركية انه من الممكن تحديد ملامح الشخصية من خلال التدقيق ببنية المخ.
ووجد الباحثون دليلاً بالمخ على ملامح الشخصية الـ 5 الكبرى وهي الانفتاح والعصبية والطيبة والوعي.
وتبين ان القشرة الوسطية المدارية الأمامية بالمخ مرتبطة بالانفتاح، وان أجزاء المخ المرتبطة بالتهديد
والعقاب تلعب دوراً بتحديد شخصية الشخص العصبي.
وترتبط أجزاء المخ المتعلقة بالمعلومات والحالية العقلية بالشخصية الطيبة.
604
يؤدي تغير مستوى تدفق الدم إلى الدماغ الناتج عن الارتفاع بضغط الدم
إلى خلل بتوازن العجائز وطريقة مشيهم ويجعلهم يسقطون على الأرض.
وقال الباحث فرزاني سوروند بكلية هارفرد الطبية في بوسطن"عند بلوغ ال 60 من العمر يمشي
الناس بشكل طبيعي بنسبة 85%ولكن عند بلوغ 85 من العمر يمشي 18%من هؤلاء فقط بشكل
طبيعي وأن 20%من الذين كانت لديهم تغيرات خفيفة بتدفق الدم بالدماغ
كانوا عرضة للوقوع على الأرض بنسبة 70%.