ضعوا بصمة لكم هنا ... موضوعي عن .....؟؟؟؟
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدايتي ستكون هنا في المضيف الطبي
أتمنى أن تجدوا في موضوعي ما يفيدكم ، فقد حاولت أن تكون المعلومة مختصرة
ومفيدة،والمعلومات منقولة من عدة كتب .
أسأل المولى أن يحفظنا و إياكم شر المرض ..
موضوعـ ـي الأول ..
الأرق
الكثير منا يعاني من الأرق ،ماذا يعني الأرق ؟؟
الأرق : معناه هو عدم القدرة على النوم رغم الإجهاد والفتور وهذا ينتج
عن ضغوط نفسية أو جسدية أو عصبية كل ذلك يؤثر على الدماغ ويؤدي بالتالي
للشعور بالأرق وقد يصاحبه في بعض الأحيان الإحساس بالصداع ..
كيف يمكننا علاجه ؟؟
سيكون العلاج أما بوصفة طبية من طبيبك في المشفى أو بوصفة قرأتها في كتاب للأعشاب مثلا ..
لن أتحدث هنا عن الطب الحديث فبحره واسع ، لكن دعونا نسلط الضوء على ما خلق لنا أيها الله
عز وجل من أعشاب هذه الأعشاب تدخل في صناعة الأدوية الطبية ولكن بعد أجراء التجارب
والاختبارات عليها..
الاعشاب وكيف تستعمل ؟؟
*أزهار البابونج
*بذور الياسمين
*أزهار اللواند
*عشبة الزعتر
[glow=000000]يستعمل منقوع أي من الأعشاب المذكورة أعلاه بمقدار فنجان واحد مساء[/glow]
*عشبة النعناع
[glow=000000]يستعمل مغلي العشبة المذكورة أعلاه بمقدار فنجان واحد مساء[/glow]
*أزهار الزيزفون
*جذور الفو
[glow=000000]يستعمل منقوع الأعشاب المذكورة أعلاه بمقدار فنجان واحد مساء[/glow]
***************************
وصفة سريعة ومفيدة :
1) الخس : يعصر الخس يؤخذ من عصارة شرابا غرام في اليوم.
2)البصل :أن أكل كمية قليلة من البصل مساء يساعد على النوم المريح .
3)الملفوف: توضع كمادات من ورق الملفوف على خلف الرأس وعلى الساقين ثلاث مرات أو أربع.
الحبة السوداء للأرق
ملعقة من الحبة السوداء تمزج بكوب من الحليب الساخن المحلى بعسل تجعلك تنام أسرع من الأطفال.
شاي الزيزفون ورعي الحمام :
للتغلب على الأرق خاصة بعد تناول وجبة طعام عشاء كبيرة وفي وقت متأخر ينصح بشرب شاي
الزيزفون ورعي الحمام ( ويسمى أيضا :فرفين )
ويستعمل كالتالي :
*تؤخذ ملعقة من زهر الزيزفون وملعقة شاي من عشبة رعي الحمام ثم تغمر بكوب من الماء الساخن
*يغطى ويترك لنقع لمدة (5) دقائق ثم يصفى
*يحلى بالعسل ويشرب على جرعات .
للتخلص من الأرق ؟
شاي الأعشاب : هذا الشاي مهدئ ويساعد على النوم ويستعمل كالتالي:
-تؤخذ ملعقة شاي من الأعشاب التالية : زهر الزيزفون مرزنجوش (ويسمى أيضا: مردقوش ) و
ترنجان (ويسمى أيضا: مليسيا ).
يغمر الجميع بكوب من الماء الساخن ويغطى ثم يترك لينقع مدة (5-10) دقائق .
يصفى ويشرب كوب بعد طعام الغداء و آخر بعد طعام العشاء.
[glow=000000][glint]الصحة تاج على رأس الأصحاء و الوقاية خير من العلاج ..[/glint][/glow]
دمتـــــ بحفظ الله و رعاته ـــم
أختكـ نقـــاء ـم[/align]
