التثاؤب حركة صغيرة ذات فوائد كثيرة .. سبحان الله!
يعتبر التثأؤب مضاد للتوتر ذي فعالية كبرى، فهو يؤمن شعوراً بالارتيااح وينبه الدماااغ.
لكن لمااذا يؤمن التثاؤب شعوراً بالارتيااح؟؟!!
التثتؤب هو واحد من خمس رادات فعل فطرية يقوم بهاا الأنسان
(وردات الفعل الاخرى هي:التمطي والتنهد والعطس والتجشؤ)
والتثاؤب يتفاعل مع الجسم وكأنه علاج إذ أنه يتجاوب مع حاجة عميقة للإسترخاء وبتالي فهو سيؤدي إلى استرخاء الأعصاب ويمنع بالتالي التوتر العصبي.
وكذلك يزيد التثاؤب من معدل الأوكسجين في الدماااغ فيقوي الخلايا العصبية والدماغية،وبالتالي فالتثاؤب يدفع الأنسان إلى حالة من النشااط الذهني ، فإذا منعنا أنفسنا من التثاؤب عرضنا أنفسنا لفقدان الحركة والنشاط.
ويعتبر التثاؤب معدي وذلك لان مظهر الوجه عند الشخص الذي يتثاؤب هو المعدي فالأعين المغمضة واسترخاءالملامح والفم المفتوح كلهااا مجموعة تؤثر بالأشخاااص الآخرين.
:o
