راعي الوقيد
22-07-2004, 15:35
اسعد الله مساء صباحكم بالخير والمسرات ،،،
هذه دراسة علمية ، مفادها ، انه عند النوم والراحة تبدأ خلايا المخ عملا ً شاقا ً !!؟؟
يقول علماء اعصاب اميركيون ان الراحة لفترة ليلة كاملة تعتبر عملا ً شاقا ً لبعض اجزاء من المخ. ويؤكدون ان مناطق المخ ذات العلاقة بالتعلم يزداد نشاطها لدى الذين يقضون فترة في تعلم مهارة جديدة قبل الخلود إلى النوم ليلا ً. ويفيد هذا الاكتشاف بأن النوم له قيمة كبيرة في تأكيد وترسيخ المعلومات الجديدة وليس مجرد وقت للراحة والإسترخاء..
ويشير البحث إلى ان العمليات التي تجرى داخل المخ خلال الليل تؤدي إلى تأصيل وترسيخ المهارات الجديدة التي تحاول تعلمها قبل النوم ، وقد قام ( جوليو تونونو ) الباحث بجامعة وسكنسون ماديسون وزملاؤه بقياس الإشارات الكهربية في المخ عند الذين كانوا يتعلمون لعبة فيديو بسيطة قبل الخلود إلى النوم.
ولاحظوا ان نوع النشاط الذي يحدث في منطقة صغيرة في المخ يزداد بشدة لدى الذين حاولوا تعلم لعبة الفيديو ، ولكن مجرد ممارسة اللعبة لم يثر هذا النشاط الكهربي في المخ بعد النوم. وخلص الباحثون إلى ان النوم يؤثر في دوائر المخ التي تغيرت وليس فقط التي تم استخدامهاخلال اليوم او قبل النوم..
والذي يزداد لديه هذا النشاط في المخ في تلك المنطقة التي تقع على الجانب الايمن من المخ ، يميل إلى الاداء الافضل خلال الصباح (عقب الاستيقاظ)..
وتعد هذه اول مرة يثبت فيها ان سلوكا ً خلال فترة الإستيقاظ له تأثير على منطقة معينة من المخ البشري خلال النوم. ويقول ( روبرت نايث ) اختصاصي الاعصاب بجامعة كاليفورنيا انها دراسة رائعة..
التحول الليلي :
عندما يخلد المخ إلى النوم تنسق خلاياه العصبية اشاراتها الكهربية لتوليد نمط يسمى نشاط الموجات الضعيفة ، وتتميز فترات النوم الطويلة بنشاط الموجات الضعيفة ، حيث يقطع هذه الفترات الحركة السريعة للعيون عند رؤية الاحلام فقط.
ويعرِّف خبراء النوم ان نشاط الموجات الضعيفة يعكس احيانا ً الحاجة إلى الراحة والذي يظل مستيقظا ً لفترة طويلة تزداد لديه ظاهرة نشاط الموجات الضعيفة في بداية الليل (او بداية النوم)..
لكن ( تونونو ) يتساءل ما هو الذي يحتاج إلى الراحة بالفعل، ولماذا؟ هل هو الجسم بكامله ام خلايا المخ فقط التي ادت وظائف معينة خلال اليوم؟
فإذا كانت مناطق المخ الداخلية في حاجة إلى نشاط الموجات الضعيفة لابد ان يكون الشخص قادرا ً على توليدها نتيجة لمهمة معينة. ويشير( تونونو ) إلى ان بعض الحيوانات مثل الدلافين يمكن ان تجعل نصف مخها ينام والنصف الآخر يظل مستيقظا ً وتستمر على ذلك.
لعبة الاختباء :
سأل الباحثون مجموعة من الناس مارسوا نفس اللعبة على الحاسب الآلي ، وتتضمن تحريك السهم إلى موقع معين وخلال بعض الادوار ، ودون ان يخبروا اللاعبين ، غيروا موقع السهم قليلا ً، لذلك كان على اللاعبين لا شعوريا ً ان يعدلوا موقع السهم ، مما يعني مهارة تعلم غير مكشوفة..
واوضحت رسوم النشاط الكهربي للمخ عند هؤلاء بعد النوم تزايد نشاط الموجات الضعيفة. لكن اذا تعين على اللاعب ان يجاهد خلال اللعبة ، اتضح تزايد نشاط الموجات الضعيفة بشكل اكبر في هذه المنطقة الصغيرة من المخ . هذه المنطقة تسمى القشرة الجبهية الامامية في النصف الايمن من المخ. ومن المعروف ان هذه المنطقة تسيطر على عملية التعلم والتنسيق بين نشاط اليد والعين خلال الساعات التي يكون الشخص فيها مستيقظا ً.
ويقول (نايت) اذا كان البحث اتجه إلى منطقة اخري من المخ لما صدقه احد. ويقول تونونو: المدهش هو المقارنة بين اناس مختلفين ، فالذين يعانون من مشكلات في السيطرة على السهم (خلال اللعبة) الذين بذلوا اكبر جهد خلال تعلم ذلك ، ظهرت عندهم اكبر المستويات من نشاط الموجات الضعيفة.
ويثبت ذلك ان دوائر المخ تعدل نفسها لتساعد في التعلم ، بدلا ً من مجرد الراحة بعد الاجهاد. والتعلم وليس الممارسة هو الذي يثير هذا النشاط في المخ خلال النوم ، ويتحسن هؤلاء الناس خلال النوم اكثر من غيرهم. لكن لماذا لا تفعل حيوانات اخرى كما تفعل الدلافين وتظل مستيقظة في الوقت الذي ينام جزء من المخ !؟ ولماذا ينام حيوان فجأة بكامل مخه !؟ يقول نايث لا تزال الاجابة على هذه الاسئلة غير معروفة.
هذا السؤال وعليكم الإجابة|118|:)
التحيــــــــــــة لكم إخوتي ...
هذه دراسة علمية ، مفادها ، انه عند النوم والراحة تبدأ خلايا المخ عملا ً شاقا ً !!؟؟
يقول علماء اعصاب اميركيون ان الراحة لفترة ليلة كاملة تعتبر عملا ً شاقا ً لبعض اجزاء من المخ. ويؤكدون ان مناطق المخ ذات العلاقة بالتعلم يزداد نشاطها لدى الذين يقضون فترة في تعلم مهارة جديدة قبل الخلود إلى النوم ليلا ً. ويفيد هذا الاكتشاف بأن النوم له قيمة كبيرة في تأكيد وترسيخ المعلومات الجديدة وليس مجرد وقت للراحة والإسترخاء..
ويشير البحث إلى ان العمليات التي تجرى داخل المخ خلال الليل تؤدي إلى تأصيل وترسيخ المهارات الجديدة التي تحاول تعلمها قبل النوم ، وقد قام ( جوليو تونونو ) الباحث بجامعة وسكنسون ماديسون وزملاؤه بقياس الإشارات الكهربية في المخ عند الذين كانوا يتعلمون لعبة فيديو بسيطة قبل الخلود إلى النوم.
ولاحظوا ان نوع النشاط الذي يحدث في منطقة صغيرة في المخ يزداد بشدة لدى الذين حاولوا تعلم لعبة الفيديو ، ولكن مجرد ممارسة اللعبة لم يثر هذا النشاط الكهربي في المخ بعد النوم. وخلص الباحثون إلى ان النوم يؤثر في دوائر المخ التي تغيرت وليس فقط التي تم استخدامهاخلال اليوم او قبل النوم..
والذي يزداد لديه هذا النشاط في المخ في تلك المنطقة التي تقع على الجانب الايمن من المخ ، يميل إلى الاداء الافضل خلال الصباح (عقب الاستيقاظ)..
وتعد هذه اول مرة يثبت فيها ان سلوكا ً خلال فترة الإستيقاظ له تأثير على منطقة معينة من المخ البشري خلال النوم. ويقول ( روبرت نايث ) اختصاصي الاعصاب بجامعة كاليفورنيا انها دراسة رائعة..
التحول الليلي :
عندما يخلد المخ إلى النوم تنسق خلاياه العصبية اشاراتها الكهربية لتوليد نمط يسمى نشاط الموجات الضعيفة ، وتتميز فترات النوم الطويلة بنشاط الموجات الضعيفة ، حيث يقطع هذه الفترات الحركة السريعة للعيون عند رؤية الاحلام فقط.
ويعرِّف خبراء النوم ان نشاط الموجات الضعيفة يعكس احيانا ً الحاجة إلى الراحة والذي يظل مستيقظا ً لفترة طويلة تزداد لديه ظاهرة نشاط الموجات الضعيفة في بداية الليل (او بداية النوم)..
لكن ( تونونو ) يتساءل ما هو الذي يحتاج إلى الراحة بالفعل، ولماذا؟ هل هو الجسم بكامله ام خلايا المخ فقط التي ادت وظائف معينة خلال اليوم؟
فإذا كانت مناطق المخ الداخلية في حاجة إلى نشاط الموجات الضعيفة لابد ان يكون الشخص قادرا ً على توليدها نتيجة لمهمة معينة. ويشير( تونونو ) إلى ان بعض الحيوانات مثل الدلافين يمكن ان تجعل نصف مخها ينام والنصف الآخر يظل مستيقظا ً وتستمر على ذلك.
لعبة الاختباء :
سأل الباحثون مجموعة من الناس مارسوا نفس اللعبة على الحاسب الآلي ، وتتضمن تحريك السهم إلى موقع معين وخلال بعض الادوار ، ودون ان يخبروا اللاعبين ، غيروا موقع السهم قليلا ً، لذلك كان على اللاعبين لا شعوريا ً ان يعدلوا موقع السهم ، مما يعني مهارة تعلم غير مكشوفة..
واوضحت رسوم النشاط الكهربي للمخ عند هؤلاء بعد النوم تزايد نشاط الموجات الضعيفة. لكن اذا تعين على اللاعب ان يجاهد خلال اللعبة ، اتضح تزايد نشاط الموجات الضعيفة بشكل اكبر في هذه المنطقة الصغيرة من المخ . هذه المنطقة تسمى القشرة الجبهية الامامية في النصف الايمن من المخ. ومن المعروف ان هذه المنطقة تسيطر على عملية التعلم والتنسيق بين نشاط اليد والعين خلال الساعات التي يكون الشخص فيها مستيقظا ً.
ويقول (نايت) اذا كان البحث اتجه إلى منطقة اخري من المخ لما صدقه احد. ويقول تونونو: المدهش هو المقارنة بين اناس مختلفين ، فالذين يعانون من مشكلات في السيطرة على السهم (خلال اللعبة) الذين بذلوا اكبر جهد خلال تعلم ذلك ، ظهرت عندهم اكبر المستويات من نشاط الموجات الضعيفة.
ويثبت ذلك ان دوائر المخ تعدل نفسها لتساعد في التعلم ، بدلا ً من مجرد الراحة بعد الاجهاد. والتعلم وليس الممارسة هو الذي يثير هذا النشاط في المخ خلال النوم ، ويتحسن هؤلاء الناس خلال النوم اكثر من غيرهم. لكن لماذا لا تفعل حيوانات اخرى كما تفعل الدلافين وتظل مستيقظة في الوقت الذي ينام جزء من المخ !؟ ولماذا ينام حيوان فجأة بكامل مخه !؟ يقول نايث لا تزال الاجابة على هذه الاسئلة غير معروفة.
هذا السؤال وعليكم الإجابة|118|:)
التحيــــــــــــة لكم إخوتي ...